在2016年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
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74.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2499 千卡
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脂肪: 27.40克 | 蛋白质: 142.13克 | 碳水物: 398.62克.
早餐: Noci, Selezione Più Composta di Fragole, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. 午餐: Miele, Albume INRAN, Myprotein Impact Whey Protein, Ecor Farina di Riso Integrale. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, Patate Crude. 小食/其他: Lattuga, Mandorle, Mandorle, Uovo, Wasa Original, Danone Oikos Bianco, Wasa Original. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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