在2016年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2195 千卡
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脂肪: 51.91克 | 蛋白质: 215.86克 | 碳水物: 209.29克.
早餐: Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café Expresso, Café Espresso com Leite. 午餐: Repolho, Omelete. 晚餐: Aviação Manteiga com Sal, Fruittella Bala, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Predilecta Showcau, Quaker Aveia em Flocos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Centrum Polivitamínico, Integralmedica Creatina Hardcore Reload. 更多的......
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一个星期减少21 公斤
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