在2016年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 39.16克 | 碳水物: 139.65克.
早餐: Сибирский Хлеб Хлеб Бородино с Луком и Чесноком, Белый Замок Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 午餐: Сыр Российский, Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты), Драники, Красные Помидоры. 晚餐: Малиновое Варенье, Макдоналдс Нагетсы. 小食/其他: Сахар, Bounty Bounty, Невские Берега Пирожное Картошка Элитная. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|