在2016年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2000 千卡
|
脂肪: 56.46克 | 蛋白质: 147.63克 | 碳水物: 229.40克.
早餐: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Сахар, President Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Ежевика. 午餐: Сыр Гауда, Прошутто, Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом. 晚餐: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Копченый Лосось. 小食/其他: Арбуз, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Прошутто. 更多的......
|
稳定体重
|