在2016年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 58.79克 | 蛋白质: 128.68克 | 碳水物: 148.00克.
早餐: Вареное Яйцо, Аланталь Сыр Классический, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Помидоры, Зеленый Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп чечевичный с бурым рисом. 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Баклажаново-Кабачковое Рагу. 小食/其他: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Пшеничные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|
|
|