在2016年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2379 千卡
|
脂肪: 81.84克 | 蛋白质: 165.95克 | 碳水物: 254.31克.
早餐: Волжский Молоко (Волгоградское), GEON Excellent Whey Шоколад. 午餐: Волжский Молоко (Волгоградское), Гречневая Каша, Красное Яблоко, Персик. 晚餐: Груша, Красное Яблоко, Персики, Яичница, Лента Батон Домашний, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Волжский Молоко (Волгоградское), Ultimate Nutrition Протеин, Gaspari Nutrition Аминокислоты. 小食/其他: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|