|
У вас такое бывало? Измеряю себя- везде объем ушел, даже прилично! Внешне определенно стало тело выглядеть подтянуто и стройно, а вес идет тихо вверх...Что это, вода копится?
|
 评论
2016年09月14日 会员：: Khokhter
|
Да, это мышц становится больше))) и это хорошо! Вы занимаетесь в тренажерном зале?
|
Только не смейтесь))) я живу в деревне, занимаюсь просто в саду на газоне или на природе. Коплексы упражнений беру в инете, подбираю что мне подходит больше. Реально мышцы подтянулись, наблюдаю в зеркале))) Прикупила скакалку, мяч для пилатеса и гантельки...Ну это лучше, чем ничего. Делаю планку, берпи и кардио. А еще в проеме дверном разместили турник
2016年09月14日 会员：: Mom Stifler's
|
Молодец!!! дома, нужно ещё больше самодисциплины, чтобы заниматься постоянно. Я тоже начала сейчас с домашних тренировок по Джиллиан Майклс. Надеюсь, мне хватит терпения, чтобы заниматься каждый день, а не от случая к случаю)))))
|
Спасибо за подсказку, пойду знакомиться с Джиллиан Майклс)))
2016年09月15日 会员：: Mom Stifler's
|
Умничка что занимаешься,так держать!жир легкий вот по этому по кг не очень заметно,а по фигуре да.
|
|
|