在2016年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 42.41克 | 蛋白质: 72.49克 | 碳水物: 212.45克.
早餐: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. 午餐: Uva, Vino Bianco da Tavola, Bofrost Peperoni Ripieni, Insalata di Riso. 晚餐: Birra Alta Gradazione, Cocomero, Pomodori Gratinati, Fagiolini Bolliti, Porchetta. 小食/其他: Banana. 更多的......
|
|
2541 千卡
|
运动:
滑板车 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|