在2016年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 60.75克 | 蛋白质: 106.93克 | 碳水物: 209.06克.
早餐: Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 午餐: Помидоры, Ферма Фета, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. 晚餐: Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|