在2016年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2197 千卡
|
脂肪: 63.84克 | 蛋白质: 170.59克 | 碳水物: 235.55克.
早餐: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Ежевика, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Обезжиренный. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Weider Протеиновый Батончик Yippie!. 晚餐: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Сыр Гауда, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Прошутто, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске. 更多的......
|
稳定体重
|