在2016年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 52.13克 | 蛋白质: 107.58克 | 碳水物: 148.30克.
早餐: Pauluns Supermusli, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. 午餐: Makaroner, Tonfisk i Vatten (Konserverad). 晚餐: Arla Mellanmjölk 1,5%, Vitkål, Vegetabilisk Olja, Gullök, Bregott Mellan, ICA Minibaguette, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). 小食/其他: Fröknäcke, Äpple, Vitt Bröd, Rågbröd, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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