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Voltando para a dieta, após ficar 3 meses sem malhar e mais de 1 mês comendo muuuita porcaria........
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71.7 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1594 千卡
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脂肪: 100.01克 | 蛋白质: 148.46克 | 碳水物: 22.67克.
早餐: Sadia Peito de Peru Light, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Zero-Cal Adoçante, Limão, Crioulo Queijo Prato. 午餐: Abóbora Japonesa, Bife de Carne de Vaca, Alface, Tomates. 晚餐: Heinz Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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