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As últimas semanas têm sido "ruins", não consegui me exercitar, e acabei fugindo um pouco da minha programação, resultado: não perdi medidas e nem peso :/ O lado bom é que não engordei, consegui manter como estava lol
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86 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 低.
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稳定体重
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