在2016年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2025 千卡
|
脂肪: 51.45克 | 蛋白质: 128.36克 | 碳水物: 262.89克.
早餐: President Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Helios Джем Лесные Ягоды. 午餐: Прошутто, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 晚餐: Зеленое Яблоко, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|