在2016年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3541 千卡
|
脂肪: 173.91克 | 蛋白质: 133.32克 | 碳水物: 368.98克.
早餐: Бабаевский Шоколад Горький, Миндаль, Банан, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло (Соленое), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. 午餐: Хлеб, Три Правила Курица с Шафраном на Овощах, Три Правила Шарлотка, Три Правила Ароматная Гречка с Шампиньонами, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. 晚餐: Фундук, Арахис, Банан, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Сливочное Масло, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|