在2016年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1166 千卡
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脂肪: 37.19克 | 蛋白质: 79.04克 | 碳水物: 125.05克.
早餐: Seara Mortadela de Frango Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Molico Leite Desnatado. 午餐: Almôndegas de Carne de Vaca, Cenouras, Macarrão, Peito de Frango. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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