在2016年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 67.12克 | 蛋白质: 95.47克 | 碳水物: 126.17克.
早餐: Café. 午餐: Épinard, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja, Banane, Œufs Frais, Blanc d'Oeuf. 晚餐: Bœuf, Tripe, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Fromage Feta, Salade Verte. 小食/其他: Lindt Excellence Orange Intense, Lindt Chocolat Crème Brûlée, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Nectarines, 100% Bio Raw Fusion Vegan Protein. 更多的......
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3023 千卡
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运动:
武术 - 1 小时 和 45 分钟, 健美 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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