在2016年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2175 千卡
|
脂肪: 80.30克 | 蛋白质: 121.84克 | 碳水物: 248.74克.
早餐: Грецкие Орехи, Банан, Клиш Крупа Вівсяна Плющена. 午餐: Хлібці Луганці Хлібці Житні, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рудь Овочева Суміш (Весняна), Куриный Бульон. 晚餐: Простоквашино Сливки 10%, Мрия Какао-Порошок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, Грецкие Орехи, Изюм, Простоквашино Сливки 10%, Горчица, Перекресток Сыр Голландский 45%, Киевхлеб Лаваш Висівковий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Селянський Йогурт Малина, Добрий Звичай Напій Кавовий Класичний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|