在2016年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 55.07克 | 蛋白质: 151.75克 | 碳水物: 165.40克.
早餐: Куриное Филе, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Куриное Филе, Увелка Каша Ячневая. 晚餐: Ферма Фета, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 小食/其他: Линия Печенье Европейское с Семечками, Окей Виноград, Простоквашино Зернистый Творог, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Алтай Кедровое Масло. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|