在2016年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 74.70克 | 蛋白质: 37.99克 | 碳水物: 139.44克.
早餐: Kölln Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. 午餐: Bauer's Schinkenwurst, Brauner Zucker, Brombeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Kürbissuppe, Mister Choc Cocos & Choco Minis. 晚餐: Sondey Kokos Spritzgebäck, Camembert. 更多的......
|
|
2654 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时, 坐着 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|