在2011年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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45.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 83.97克 | 蛋白质: 56.33克 | 碳水物: 247.67克.
早餐: Martha Stewart's Cream Cheese Icing, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Organic Soy Beverage, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries, Light Peanut Butter, Lait 2% MG, Whole Wheat Bread, Granulated Sugar. 午餐: Crème Glacée à l'ancienne Vanille, Cream of Mushroom, Whole Wheat Bread, Tuna Fish Salad, Strawberries. 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, pork, sweet potato. 小食/其他: Wheat Thins, Baked Cheetos, Rocher Fine Hazelnut Chocolates, Vegetables in Pastry, Mediterranean Phyllo Assortment, vanilla cupcakes, vanilla cupcakes, Pita Chips, My Banana Bread (Made with Flaxseed, and Milk), Grapes (American Type, Slip Skin). 更多的......
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1665 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 5 分钟, 坐着 - 5 小时, 家务 - 5 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 6 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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