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astralgirl的日记, 2016年09月11日

在2016年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
72.1 公斤 最近减少: 27.9 公斤.    还有: 12.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年09月11日:
1744 千卡 脂肪: 76.39克 | 蛋白质: 56.71克 | 碳水物: 216.36克.   午餐: Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. 晚餐: Prima Currywurst mit Pommes. 小食/其他: Wassermelone, Brombeeren, Marmorkuchen. 更多的......
2387 千卡 运动: 健身器(慢的) - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤

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