在2016年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2329 千卡
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脂肪: 62.49克 | 蛋白质: 163.21克 | 碳水物: 292.49克.
早餐: Сырники Диетические, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Щи, Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Гречка. 晚餐: Красные Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: MusclePharm Combat Powder, Арбуз. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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