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Luigon7的日记, 2013年09月10日

在2013年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
82.5 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年09月10日:
1792 千卡 脂肪: 83.75克 | 蛋白质: 63.67克 | 碳水物: 198.43克.   早餐: Durazno, Bimbo Mantecadas. 午餐: Charras Tostadas de Maíz, Café con Leche, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa. 晚餐: Crema de Leche, Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas. 小食/其他: Sandía, Jell-O Gelatina Light. 更多的......
2010 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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