在2016年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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121.3 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 33.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1867 千卡
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脂肪: 63.07克 | 蛋白质: 36.96克 | 碳水物: 290.88克.
早餐: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 午餐: Thermomix Apfelmus, Thermomix Reibekuchen. 晚餐: Thermomix Apfelmus, Thermomix Reibekuchen. 小食/其他: Granini Die Limo Orange + Lemongras, Orangensaft. 更多的......
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4498 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟, 按摩 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 7 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 5 小时 和 33 分钟, 家务 - 4 小时, 看电视 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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