在2016年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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77.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 49.32克 | 蛋白质: 81.81克 | 碳水物: 190.51克.
早餐: Овсяная Каша на Воде. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Nestle Молочный Шоколад. 小食/其他: Нектарин, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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