在2016年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2259 千卡
|
脂肪: 81.55克 | 蛋白质: 129.58克 | 碳水物: 263.47克.
早餐: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, Сахар, President Творог Обезжиренный, Малина. 午餐: Нектарин, Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом, Сыр Гауда, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом, Салат из Помидоров и Огурцов, Ячневая Каша на Воде, Сайда Филе Жаренная, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. 小食/其他: Персики, Красное Яблоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|