在2016年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 57.78克 | 蛋白质: 108.57克 | 碳水物: 65.46克.
早餐: Jajko Gotowane, Kawa z Mlekiem. 午餐: Piotr i Paweł Bakalie Kibica, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Pilos Twaróg Chudy. 晚餐: Kawa z Mlekiem, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Piątnica Śmietana 30%, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Mięso z Piersi Kurczaka. 小食/其他: Storck Merci. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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