在2016年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2263 千卡
|
脂肪: 64.20克 | 蛋白质: 163.87克 | 碳水物: 231.19克.
早餐: Сырники Диетические, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Макароны Отварные. 午餐: Красные Помидоры, Гречка, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Щи. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Пиво, Красные Помидоры, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. 小食/其他: Арбуз, MusclePharm Combat Powder. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|