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Vcastrmz的日记, 2016年09月9日

在2016年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
86 公斤 最近减少: 21 公斤.    还有: 16 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年09月9日:
1159 千卡 脂肪: 41.37克 | 蛋白质: 36.66克 | 碳水物: 162.04克.   早餐: Bolillo, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Knorr Arroz con Tomate. 午餐: Marinela Triki Trakes. 晚餐: Pan de Canela Escarchada Dulce, Quesadilla. 更多的......
2274 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 17 分钟, 休息 - 15 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤





Vcastrmz的体重历史


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