在2016年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2333 千卡
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脂肪: 83.85克 | 蛋白质: 173.49克 | 碳水物: 248.42克.
早餐: Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. 午餐: Broccoli, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Quinoa (Cooked). 晚餐: T. Marzetti Poppyseed Dressing, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Frieda's Dried Cranberries, Harvest Sensations Organic Kale Salad. 小食/其他: Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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