在2016年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 53 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 40.70克 | 蛋白质: 70.67克 | 碳水物: 87.68克.
早餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Теплые Традиции Гречневая Крупа, Cuisine Royale Сыр Эдам, Варенька Варенье Клубничное. 晚餐: Bio Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Творог 1,8%. 小食/其他: Bonpastil FRESH Клубника, Яблоко Зеленое, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 更多的......
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1457 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时 和 19 分钟, 休息 - 9 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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