在2016年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2502 千卡
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脂肪: 127.13克 | 蛋白质: 140.35克 | 碳水物: 189.79克.
早餐: Leberwurst, Nutella Nutella, Golden Toast American Sandwich, Breakfast Coffee. 晚餐: Zucker, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Rindersteak, Baguette. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Magnum Mandel. 更多的......
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2321 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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