在2016年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 25.82克 | 蛋白质: 86.93克 | 碳水物: 136.18克.
早餐: Sałata, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Prosciutto Di Parma. 午餐: Winogrona, Płatki Owsiane, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Miód, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 晚餐: Biały Ryż (Długoziarnisty), Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Nektarynki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 小食/其他: Kupiec Otręby Żytnie, Mleko z 2% Tłuszczu. 更多的......
|
稳定体重
|