在2016年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2639 千卡
|
脂肪: 69.71克 | 蛋白质: 221.75克 | 碳水物: 286.09克.
早餐: Лента Фундук Жареный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя. 晚餐: Морское Содружество Горбуша Натуральная, Pure Protein 4Uze, Herbalife Изотонический Напиток H3O. 小食/其他: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Pure Protein 4Uze, Подворье Сыр Плавленный из Творога, Настюша Хлеб Измайловский. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|