在2016年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 28.34克 | 蛋白质: 82.44克 | 碳水物: 111.48克.
早餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Bacem, Nasi Putih, Teh (Buatan). 午餐: Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Bacem. 小食/其他: MuscleMeds Carnivor, Mie. 更多的......
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稳定体重
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