在2016年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 96.97克 | 碳水物: 78.23克.
早餐: Вареное Яйцо, Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. 午餐: Приготовленная Красная Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Бульон. 晚餐: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Большая Кружка Творог 1,8%, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6. 更多的......
|
稳定体重
|