在2016年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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870 千卡
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脂肪: 36.87克 | 蛋白质: 55.12克 | 碳水物: 79.56克.
早餐: Останкино Сосиски Сливочные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. 午餐: Лаваш Армянский, Сметана, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Весенний Микс. 晚餐: Апельсин, Персики. 小食/其他: Valio Йогурт 0,4% Натуральный. 更多的......
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2610 千卡
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运动:
淋浴 - 1 小时, 学习 - 6 小时, 烹饪 - 2 小时, 看电视 - 6 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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