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Banathallah
日记
2016年09月8日
Banathallah的日记, 2016年09月8日
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Day 2 of Slim in 6. Yea!
93.8 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
31.7 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2016年09月8日:
872 千卡
脂肪: 37.18克 | 蛋白质: 57.03克 | 碳水物: 81.96克.
早餐:
Grapes, Fage Total 2% Greek Yogurt.
午餐:
Wal-Mart Gala Apple.
晚餐:
Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat).
更多的......
2439 千卡
运动:
Start It Up (Slim In 6) - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.4 公斤
12支持者
支持
评论
Good drop
2016年09月8日 会员::
Normadale
Outstanding!!!
2016年09月8日 会员::
John10251
Nice!
2016年09月8日 会员::
HCB
very good!
2016年09月8日 会员::
ZakChange
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