Banathallah的日记, 2016年09月8日

Day 2 of Slim in 6. Yea!

93.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 31.7 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2016年09月8日:

872 千卡

脂肪: 37.18克 | 蛋白质: 57.03克 | 碳水物: 81.96克. 早餐: Grapes, Fage Total 2% Greek Yogurt. 午餐: Wal-Mart Gala Apple. 晚餐: Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat). 更多的......

2439 千卡

运动: Start It Up (Slim In 6) - 32 分钟, 休息 - 15 小时和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.4 公斤

12支持者支持

Good drop

2016年09月8日会员：: Normadale

Outstanding!!!

2016年09月8日会员：: John10251

Nice!

2016年09月8日会员：: HCB

very good!

2016年09月8日会员：: ZakChange


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