在2016年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1066 千卡
|
脂肪: 44.33克 | 蛋白质: 92.82克 | 碳水物: 71.70克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Royal Forest Семена Чиа, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Яблоко, Годжи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Эко Шрот Амаранта, Сухие Цельные Семена Кунжута. 午餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 晚餐: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Fazer Хлебцы Ржаные. 小食/其他: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|