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pablo_terzano的日记, 2016年09月7日

在2016年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤 最近减少: 25 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年09月7日:
2576 千卡 脂肪: 121.80克 | 蛋白质: 84.50克 | 碳水物: 299.50克.   早餐: Walmart Medialuna de Manteca, Té Endulzados con Azúcar, Ensalada de Frutas. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Mayonesa, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. 晚餐: Grido Helado, Ensalada de Frutas, SanCor Queso Reggianito Rallado, Fargo Pan de Salvado, Guiso de Lentejas. 更多的......
1960 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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