注册  |  登录

ivandenisov的日记, 2016年09月7日

Пробежал 35 + 15 минут с перерывом 1 минута, получилось около 7.5 км.

Отжался по первому дню 6 недели (1 графа): http://www.100pushups.ru/week6.html

Всё ровно.

72.2 公斤 最近减少: 15.8 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.
一星期增加1.8 公斤


评论 
Лягушка ну просто расцветает!)) 
2016年09月7日 会员:: vzzm
Коллеги на работе начали программу "100 отжиманий". И я вместе с ними. 
2016年09月7日 会员:: wiz80
Главное не сачковать и не срезать углы, иначе прогресса не будет совсем 
2016年09月7日 会员:: ivandenisov
Ivandenisov, а вы всегда добросовестны и ответственны??) 
2016年09月7日 会员:: vzzm
Ну так а кому будет выгода если я сам себя обману и меньше напрягусь, чем требует программа? 
2016年09月7日 会员:: ivandenisov
А по жизни?? Мне кажется что добросовестность, ответственность и предусмотрительность - самые важные качества!) Добродетели!) :з 
2016年09月7日 会员:: vzzm
vzzm: fmusic.mobi/bydlocykl-devuska 
2016年09月7日 会员:: ivandenisov
Ну ок :( Правда я ничего такого не имела ввиду, думала мы просто общаемся, друг и единомышленник из секты кетозников, простите... 
2016年09月7日 会员:: vzzm
кек) 
2016年09月7日 会员:: ivandenisov

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


ivandenisov的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。