在2016年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
987 千卡
|
脂肪: 30.45克 | 蛋白质: 89.26克 | 碳水物: 97.01克.
早餐: Малина, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Савушкин Творог 1%, Овсяная Крупа, Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Йогурт без Сахара, Малина, Protein Bar, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Салат Айсберг. 小食/其他: Протеин Изолят Шоколад, Gaspari Nutrition Aminolast, Omega3. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|