在2016年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 53.95克 | 蛋白质: 86.52克 | 碳水物: 73.56克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эко Шрот Амаранта, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Годжи. 午餐: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Активиа Термостатная, Мясо Кролика. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|