在2016年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1836 千卡
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脂肪: 72.95克 | 蛋白质: 85.72克 | 碳水物: 214.83克.
早餐: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. 午餐: Panino Bianco Morbido, Pesca Noce, Carne di Manzo, Barilla Stelline, Brodo di Carne. 晚餐: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pesca Noce, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Mortadella. 小食/其他: Pecorino, Valsoia Cono Gelato. 更多的......
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2280 千卡
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运动:
camminata 4,2 km/h - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 看书 - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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