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claudia1985pb
日记
2016年09月6日
claudia1985pb的日记, 2016年09月6日
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在2016年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
94.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
26.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年09月6日:
1068 千卡
脂肪: 17.74克 | 蛋白质: 18.60克 | 碳水物: 209.99克.
早餐:
Lipton Tee.
午餐:
Jacobs Choco Cappuccino, Xucker Xylit, Birnen.
晚餐:
Knorr Tomatensuppe Toscana, Laugenstange.
小食/其他:
Langnese Flutschfinger (64g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche).
更多的......
3122 千卡
运动:
看电视 - 2 小时, 洗车 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 12 小时.
更多的......
一个星期减少11.9 公斤
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