在2016年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1176 千卡
|
脂肪: 44.30克 | 蛋白质: 110.26克 | 碳水物: 89.60克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Годжи, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Эко Шрот Амаранта, Сухие Цельные Семена Кунжута. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Творог 3%, Шашлык Куриный, Тыквенный Суп. 晚餐: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Большая Кружка Творог 1,8%. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|