在2011年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3065 千卡
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脂肪: 144.18克 | 蛋白质: 135.86克 | 碳水物: 304.87克.
早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Cherries 'n Berries Preserve Spread, BUTTER LT W/CANOLA OIL, Country Potato Bread. 午餐: Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Multi-grain Pitettes Pita Bread, Premium Matchstix Carrots, Dijon Mustard, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Romaine Salad, Onions, Garden Veggie Straws - Lightly Salted, Beef Pastrami (Cured). 晚餐: Organic Free Range Chicken Broth, Onions, Mushrooms, Celery, Sliced Bacon, White Clam Chowder (Cup), Diced Potatoes. 小食/其他: Seasonal Fresh Fruit Salad, Milk Chocolate Peanut Butter Cups. 更多的......
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2376 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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