在2016年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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92.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3283 千卡
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脂肪: 77.79克 | 蛋白质: 323.96克 | 碳水物: 322.20克.
早餐: WellMix Protein Riegel (70g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Exquisa Frischkäse 0,2%, Harry 1688 Steinofenbrot, Äpfel, WellMix Protein Riegel (70g), WellMix Protein Riegel (70g). 午餐: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tuffi Cremiger Quark 20% Fett I.Tr., WellMix Protein Riegel (70g), WellMix Protein Riegel (70g). 晚餐: WellMix Protein Riegel (70g), Spiegelei, Valess Filets, Valess Provençal, WellMix Protein Riegel (70g). 小食/其他: Haribo Frösche, Mammut L-Carnitin Liquid, Amsport Aminosäuren, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Peak BCAA TST, Myprotein Beta Alanin. 更多的......
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稳定体重
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