DrBHenderson的日记, 2011年12月30日

在2011年12月30日体重纪录（没有日志纪录）

75.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年12月30日:

728 千卡

脂肪: 5.00克 | 蛋白质: 59.86克 | 碳水物: 115.40克. 早餐: shredded wheat, active lifestyle cereal, light vanilla soymilk. 小食/其他: shakeology, GNC Wheybolic. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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